Wat is de beste pasvorm voor barefootschoenen? ”Een beetje te groot” Je moet er toch strak in zitten? ”Nee hoor”. Krijg je dan geen blaren? ”juist niet”zeggen we dan.Barefootschoenen hebben meestal een brede tenenkamer of losse tenenkamers zoals je die in Fivefingers hebt. Precies zoals je op blote voeten beweegt, dan ervaar je geen wrijving, […]
Nimbletoes zijn ontwikkeld in samenwerking met Lee Saxby, een van de meest prestigieuze hardloop en bewegings coaches ter wereld. Nimbletoes M/V is de functionele beweging schoen op basis van alles wat Joe Nimble heeft geleerd in meer dan 35 jaar op basis van hun compromisloze “Toe Freedom Philosophy” om zichzelf te ontwikkelen en te produceren. […]
Waarom zijn barefoot shoes beter voor je vroeg mij laatst een klant op serieuze toon, wat is het verschil met normale schoenen? Goeie vraag, ik zal het je proberen uit te leggen zei ik. De mensen voet is een fantastisch stukje biomechanica, tenminste! …als je ze structureel en op een natuurlijke manier belast,…met andere woorden […]
Een vrije voetfunctie ondersteund uw lichaam en heeft een positief effect en invloed op de verderop gelegen schakels waardoor uw balans er op vooruit gaat, het is dan wel belangrijk dat uw voeten plat staan (zero drop) Een veel gehoorde reactie is het positieve effect op rugklachten die spontaan minderen en meestal vanzelf over gaan. […]
Dit boek is voor alle hardlopers die jaarlijks minimaal 1x geblesseerd zijn. Wil jij én sneller én toch blessure vrij blijven hardlopen? Geart Jorritsma loopt al jaren op barefoot schoenen om zijn techniek te verfijnen en blessures te voorkomen, want meer voelen is meten om vervolgens te weten waar het fout gaat. Het E-boek […]
Paul denkt er het zijne van http://nieuwsredactie.fhj.nl/index.php/2017/10/06/barefoot-hardlopen/ En met succes, 8 jaar trainen zonder typische hardloopblessures is mogelijk, ook voor jou
Zondag 29 oktober liep Paul voor het eerst de Trail de Brussel in het Zoniënwoud in Brussel. Hij had daar in het verleden al eens e.e.a. verkend maar een trail/cross van een kleine 28km was toch wel een ander verhaal. Als Paul wedstrijden loopt gaat hij zo snel als ” mogelijk is” onder de dan […]
Als test liep Paul zondag 15 oktober een marathon over verschillende ondergronden met de sSkinners aan de voeten, tevens een dun injinji sokje en CorrectToes. Je moet wel goed opletten of er niet te veel grint op het asfalt ligt, in de natuur zijn wortels ook niet prettig, de linkervoet kreeg tot 2 x toe […]
Na de mislukte 12 uurs debuut tijdens de Langste Nacht loop 2016 in Santpoort Noord heb ik binnen een week een andere ultra hardloopwedstrijd in de buurt gevonden en mijzelf ingeschreven, een vlakke verharde 100km wedstrijd in België. Endurance day Hamme 2017, de primaire doelstelling was mijn eerste ‘barefootstyle’ 100km ultra marathon finishen! en het […]
Vanmorgen liep ik rustig een rondje naar de rand van de stad, Moerenburg en weer terug. Motivatie ontbreekt een beetje. Ik denk aan de Veluwezoomtrail over 2 weken, nog 52km en dan zitten er ruim 400 wedstrijd kilometers op vanaf 1 januari, doel bereikt om in de eerste 6 maanden van dit jaar die afstand […]